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懷孕期間孕婦可唔可以食鹽?! - 親子討論區 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk

懷孕期間孕婦可唔可以食鹽?!

懷孕期間孕婦可唔可以食鹽?!
坐月子即醫學上所說既產褥期,係機體和生殖器官既康覆期,一般需求6-8周。這係女性一生中十分特別既階段,因為新媽媽唔僅需求生理上既康覆,還要排泄乳汁來餵食嬰兒,因而,在坐月子期間特別要註意合理飲食。

  有既當地有坐月子唔能吃鹽既習俗,但其實鹽對我哋既身體健康十分重要,如果一點鹽唔吃,會損壞身體既電解質平衡,反而影響健康。

坐月子唔能吃鹽?新媽媽產後飲食要恰當加點鹽​

  中醫以為,食鹽性味鹹、寒,歸胃、腎、大小腸經。梁代名醫陶弘景曾說:“五味之中,唯此唔可缺”,言下之意就係食鹽為五味之王。

  現代醫學也以為,食鹽中所含既鈉離子係人體唔可短少既,血漿中需求必定既鈉,以維持人體水和電解質既平衡,否則就會呈現頭暈眼花、惡心、吐逆、乏力、無胃口等體現。

  新媽媽因為在出產時和產後都出汗較多,乳腺排泄也比較旺盛,體內很簡單缺水、缺鹽,因而需求恰當彌補。

  盡管,我哋主張新媽媽產後必定要吃鹽,但也要牢記唔能吃得過鹹。如果攝入太多鹽分,就會讓一部分鹽代謝到乳汁裏面,而影響小孩既腎臟發育,一起也會影響小孩既皮膚,簡單起一些皮炎皮疹等問題。
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