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女性手腳冰冷&氣血不足食療和解決方法

女性手腳冰冷&氣血不足食療和解決方法
女人冬天簡略手腳冰涼,係由於冬天血液既推陳出新減緩,人體血液回流才能減弱,手腳、耳朵等神經末梢既血液循環變差,特別一些時尚女人,穿衣太少也簡略導致手腳冰涼,甚至導致生凍瘡。

生姜自身就係一種比較辛熱既食材,對脾胃虛寒有較好既醫治效果,能健胃驅寒,對虛寒體質、氣血唔足既人來說,姜茶的確係冬天既極佳飲品,既可調補氣血又能養胃,但姜茶並唔係每一個人都合適喝既,更唔可能讓你一整天都堅持雙手溫暖。

  姜茶到底有哪些優點?

  活血:生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等效果。

  抑癌:科學證明,生姜有按捺癌及防止心血管疾病既效果。從姜中提取既精華素,還能夠被用來醫治偏頭痛、行動妨礙和關節炎。

  驅寒:姜茶可能喝一次即驅走輕微既傷風,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就唔再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛。

  祛斑:人到晚年,面部常布滿晚年斑,這種“體銹”係由於體內氧自由基過度活潑所造成的。藥理研討發現,生姜內含澱粉、揮發油及人體所需既多種氨基酸,特別係辣味成分既姜辣素有很強既抵擋氧自由基既身手。

  通便:如果你一再便秘,動唔動疲倦唔堪,喝克己既姜茶能夠通便,並且精力充沛。

  姜茶應該怎麽喝?

  生姜係升陽之物,民間“早吃姜勝參湯;晚吃姜賽砒霜”既說法,晚上喝姜茶有違人體自然規律,所以最好在早上喝。

  陰虛、有內熱既人唔宜飲用姜茶,陰虛屬炎熱體質,表現為手腳心發熱,心煩易怒等,而姜性辛溫,陰虛既人吃姜會加劇陰虛。

  暖身驅寒既姜棗茶制作方法非常簡略,紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一同放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。

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