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熱姜水飲用和食用生薑好有益同功效話你知!仲可以浸腳 - 健康養生小百科 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk

熱姜水飲用和食用生薑好有益同功效話你知!仲可以浸腳

熱姜水飲用和食用生薑好有益同功效話你知!仲可以浸腳
冬季許多女人都怕冷,手腳冰涼,此刻,能夠喝點熱姜水,能夠加強氣血循環,改進畏寒體質。有痛經癥狀的女人,經前和經期喝點熱姜水,也能暖宮緩解痛經。

  除此之外,熱姜水還有助防止傷風、偏頭痛、口腔潰瘍等問題,女人要學會妥善運用,不僅為自己也能為家人,築起一道健康屏障。

  熱姜水能夠排汗暖身

  入冬今後,“排寒”運動正當時。許多體質虛寒的女人,開端呈現手腳冰涼的癥狀,不想做“冰山美人”,無妨用生姜來暖身排寒。

  適度食用生姜,有助促進血液循環、能溫胃散寒、去風邪、胃寒,以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血。除了生姜,紅棗、當歸等食材,也有助女人調度體質,抵擋隆冬的影響。

  當歸生姜飲

  將生姜、當歸、黃芪和桂枝,小火燉煮至深褐色,熄火待涼即可飲用。

  當歸性溫潤,可補血活血調經止痛,改進氣血虛弱,與能暖胃、養血安神的生姜一同熬煮,關於調度氣血衰弱、陽氣缺乏的作用相當顯著。不過,不適合患有免疫疾病,或身體正發炎的人。若有嗓子痛、發燒、腸胃炎、腹瀉等問題,應加以忌口。

  1碗熱姜水 治7種常見病

  傷風 雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,並不斷增加熱水,浸泡至腳面發紅停止。對風寒傷風、頭痛、咳嗽醫治作用顯著。

  偏頭痛 偏頭痛發生時,可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,乃至消失。

  暗瘡 用溫熱姜水洗臉,早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。對斑點及幹燥性皮膚等亦有必定的醫治作用。

  腰肩痛苦 在熱姜水裏加少量鹽和醋,用毛巾浸水擰幹,敷於患處,重覆數次。能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解痛苦。

腳臭 將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹幹,擦點爽身粉,臭味便可消除。

  口腔問題 牙周炎、齲齒和口腔潰瘍,用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次,並每日代茶飲用數次,可維護牙齒、削減潰瘍面。假如嗓子痛癢,可用熱姜水加少量食鹽代茶飲用。

  頭皮屑 用生姜悄悄擦拭頭發,然後再用熱姜水清洗頭發,可有用防治頭皮屑。

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