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幾種女性腎虛嘅補腎食物 - 健康養生小百科 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk

幾種女性腎虛嘅補腎食物

幾種女性腎虛嘅補腎食物
俗話說,男怕傷肝,女怕傷腎,女人腎虛唔只是會使得身體狀況唔佳,而且還會影響女人既美麗指數,所以女人呈現了腎虛之後一定要積極既補腎,補腎最好係唔要吃藥,采納食療既辦法係最好既選擇,女人腎虛吃什麽食物?五種食物有益於改進女人腎虛。

  1.當歸

  當歸係對女人身體非常好既食物,唔只是能夠用於血虛血瘀所造成的既月經唔調、痛經、產後腹痛,而且能夠對女人既子宮起到非常好既調理作用,而且這種調理作用係雙向調理,能夠依據子宮既唔同狀況進行調理,一同當歸還能夠對緩慢腎功能衰竭導致既貧血等有非常好既效果。能夠用當歸30克,益母草50克放在一同煮沸,之後將雞蛋放進去再煮1個小時就能夠食用了。

  2.阿膠

  阿膠唔只是能夠用於血虛經少,沖任唔固既崩漏及妊娠下血。而且阿膠中含多種氨基酸,醫治貧血要比鐵劑好很多,能夠改進體內鈣平衡,而且能夠用於尿毒癥腎性貧血。關於腎虛既女人來說能夠多吃一些阿膠燉紅棗,將紅棗30枚煮熟,之後參加阿膠10克煬化後就能夠食用了。

  3.龍眼幹

  用於肝腎虧虛所造成的既血虛失眠,心慌等更年期癥狀。能夠制造成龍眼杞蛋來吃,制造辦法係龍眼肉30克,枸杞20克,放在一同煮熟之後,再參加剝皮既熟雞蛋,然後再煮一個小時就能夠食用了。

  4.黑豆

黑豆係一款養分非常豐厚既食物,能夠用於腎虧月經稀疏,緩慢腎病蛋白尿。能夠制造成黑豆核桃燉豬腰來食用,黑豆50克,核桃仁30克,豬腎一個,放在一同參加適量既水,燉兩個小時就能夠食用了。

  5.黑芝麻

  黑芝麻既養分非常既豐厚,關於女人來說這係一款非常好既食物,能夠用來補肝腎,益精血,用於精虧血少既月經病及男科病。能夠制造成為黑芝麻燉雞來食用,將黑芝麻50克,塞到殺好既雞肚子裏,然後燉兩個小時就能夠食用了。

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