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食物同食 一齊食好處功效

食物同食 一齊食好處功效
燉排骨加玉米

排骨血甘旨,但其脂肪含量較高,可達30%以上。在燉排骨時加幾段清甜既玉米,唔但能添加養分,還能起到去油膩既效果,讓湯更加鮮美清新。燉既時分,直接參加玉米段即可。

煲鴨湯加綠豆

鴨子在水中日子,因此其肉性偏涼,有清熱解暑既效果,合適苦夏或上火者食用,而綠豆也有消暑清熱既成效,所以綠豆老鴨湯係暑天既絕佳補品。其做法很簡略,將一把綠豆洗潔凈後連同鴨子一同放入鍋內,煮熟調味即可。

熬雞湯加薏仁

薏仁性微寒,所以唔太合適煮粥或者單吃,而與具有溫補效果既雞肉一同煲湯卻係個唔錯既挑選,一起還能起到健脾補虛既效果。燉煮前,放幾顆紅棗進去,再用黨參燉,滋味會更柔軟。

煮羊肉湯加大麥

大麥既可健脾益氣,又有助消化,參加羊肉湯則能夠健脾開胃,故對脾胃虛弱者較為有利。先用羊肉熬湯,大火燒沸,再用文火煮熟。然後將羊肉撈起,用湯煮大麥,文火燉熬,等大麥熟透即可。

燉肉時加粗糧,會有解油膩既效果,你在燉肉既時分唔妨試試。小榴槤資訊網提示燉肉油膩跟許多要素都有關系,例如肉既質量、燉肉既辦法等等。要想燉出甘旨又唔油膩既肉食,你能夠依據肉既特色,把握一些燉煮既訣竅,例如今日介紹既燉肉小技巧就十分簡略實用哦。

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