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秋冬時節女人防腹部受涼補身湯水推薦 改進月經唔調

秋冬時節女人防腹部受涼補身湯水推薦 改進月經唔調
秋冬時節氣候冰冷,但許多女人為了美麗而選擇“凍人”,因而很簡單因腹部受涼而誘發婦科病。中醫中醫考究食療,冬天吃什麽能防止婦科病?今日小榴槤資訊網就給我們推薦幾個能防止婦科病既食療方。

  大棗益母草湯:改進月經唔調

  質料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,



  做法:將以上配料加水燉飲湯,每日遲早各1次。

  食療成效:跟著生活條件既改進,許多女人既月經唔調並唔係身體“虛”引起既,特別一些較為肥壯既女人,更簡單出現月經唔調,中醫辨證歸於“痰濕”,而大棗益母草湯就可以有用改進月經唔調既癥狀。

  芹菜頭黑木耳煲瘦肉:白帶過多、月經唔調

  質料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

  做法:先把芹菜頭與生姜放進瓦煲內,參加清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分鐘,下黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘後,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

  食療成效:此食療方對女人白帶過多、月經唔調有很大改進,芹菜中既鈣鐵含量都比西紅柿高25倍。

  蒜香爆蝦:下降患卵巢癌概率

  質料:大蒜若幹,鮮蝦半斤,蔥姜配料少量

  做法:大蒜達到蒜泥,鮮蝦清洗潔凈,參加油,大蒜爆香,參加鮮蝦爆炒即可。

  食療成效:吸取足量鈣質既女人比吸取鈣質較少者患卵巢癌既概率少54%,而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,具有激烈既殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內既過度生長和繁衍。

  雜糧豆漿:調理內排泄、防止乳腺增生

  質料:黑豆、黃豆、麥片

  做法:將以上三種配料參加豆漿機,打成豆漿,食用時參加蜂蜜即可。

  食療成效:大豆中所含既異黃酮係一品種雌激素物質,可補償體內既雌激素唔足。可有用調理內排泄功用,促進雌激素康覆正常水平,而全麥類食物可以有用防止乳腺增生問題。

  海帶排骨湯:防止乳腺增生

  質料:排骨、幹海帶結、白蘿卜、姜片、料酒、鹽

  做法:排骨飛水,將泡發既海帶結語排骨放入砂鍋內參加調味料燉煮

  食療成效:海帶中含有很多既碘,能影響垂體前葉排泄黃體生成素,促進卵巢濾泡黃體化,下降體內既雌激素水平。因而,常常食用海帶有助於防止和醫治乳腺增生。

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