冬天女性嘅飲食禁忌,飲食注意 - 健康養生小百科 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk
香港交友討論區 - 香港社交人氣綜合論壇forum hk
贊助香港交友討論區廣告客戶:

Tweet
贊助香港交友討論區廣告客戶:
發新話題
打印 討論區文章»

冬天女性嘅飲食禁忌,飲食注意 - 健康養生小百科 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk

冬天女性嘅飲食禁忌,飲食注意

冬天女性嘅飲食禁忌,飲食注意
一、少瓜類 多吃蘋果

  大部分既瓜類如:西瓜、黃瓜等都偏涼性,冬天吃瓜比較多簡單呈現腹瀉、胃寒等癥狀,蘋果係十分健康既生果,它歸於平性既。

  所以依據唔同節氣、唔同既年齡段要吃唔同性質既生果。冬天吃太多瓜類簡單呈現胃寒,盡量少吃瓜類,多吃些蘋果。

  二、少吃姜 多吃蜂蜜

  蜂蜜含有大量既微量元素,每天睡前吃點蜂蜜有助於睡眠,蜂蜜彌補微量元素,彌補維生素。別的,蜂蜜還能緩解便秘,清掃宿便。

  冬天姜則要少吃些,防止發汗損傷津液,保存膂力。

TOP

贊助香港交友討論區廣告客戶:
發新話題

上1條文章 上2條文章 上3條文章 上4條文章
上5條文章 上6條文章 上7條文章 上8條文章
上9條文章 上10條文章 上11條文章 上12條文章
上13條文章 上14條文章 上15條文章 上16條文章
上17條文章 上18條文章 上19條文章 上20條文章
上21條文章 上22條文章 上23條文章 上24條文章