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紅棗做食療,唔同做法有唔同嘅功效

紅棗做食療,唔同做法有唔同嘅功效
1、紅棗煮蛋:補血養顏

  紅棗加桂圓煲紅糖水,當棗爛、桂圓綿時打入雞蛋,持續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血既成效,煮出既雞蛋很補養。

  2、紅棗熬粥:安神助眠

  中醫上講,女人有躁郁唔安、心神唔寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調度。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神既成效。

  3、紅棗泡茶:補氣護嗓

  教師、營業員等運用喉嚨頻率較高既女人,用紅棗桂圓泡茶可補血補氣。紅茶炒黑後泡茶喝,還可治療胃寒、胃痛。

  4、紅棗熬湯:止咳潤肺

  把銀耳放在清水中發開,與紅棗、冰糖一同放到鍋裏大火煮開後,改用文火再煮半個小時,可止咳潤肺。

  5、棗子蒸熟:防止哮喘

  棗有保養臟器、補養氣血既成效,哮喘患者特別係年紀大既患者,多吃棗能夠起到必定既防止哮喘效果。

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