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龜苓膏 適宜人群同埋咩人唔應該食【飲食禁忌】
龜苓膏

　　中藥成分：龜板、土伏苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。

　　怎麼吃：關於常常口幹心煩、面部痤瘡、習慣性便秘既陰虛之人，龜苓膏係十分合適既工作、居家零食，因為它滋陰潤燥，可緩解陰虛癥狀。超市賣既盒裝龜苓膏，每盒大約有180-300克，每天吃一盒就足夠了，每周唔要超過3盒。唔過龜苓膏性質偏於寒涼，脾胃衰弱既人唔能多吃。龜板有振奮子宮和促進血液循環既效果，孕媽媽唔能吃，月經期也唔宜多吃。