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涼茶適宜人群同埋咩人唔應該食【飲食禁忌】

涼茶適宜人群同埋咩人唔應該食【飲食禁忌】
涼茶

  中藥成分:菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。

  怎麼吃:涼茶合適溫熱體質既人,如一般面紅目赤、煩躁多語,常常牙齦脹痛、口腔潰瘍,大便幹結唔曉暢,喜愛喝冷水吃冷食。涼茶唔宜喝太多,更唔能拿來當水喝,過量喝涼茶會損耗人體既陽氣。每天喝200-400毫升,唔宜再多。但係寒涼體質既人盡量唔要喝涼茶。寒涼體質既人一般面色偏白、氣短懶言、簡單疲憊、手腳冰涼、大便較稀。

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