坐月食乜嘢早餐好,孕婦坐月子早餐推薦 - 親子討論區 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk
香港交友討論區 - 香港社交人氣綜合論壇forum hk
贊助香港交友討論區廣告客戶:

Tweet
贊助香港交友討論區廣告客戶:
發新話題
打印 討論區文章»

坐月食乜嘢早餐好,孕婦坐月子早餐推薦 - 親子討論區 - 香港交友討論區 - 香港人氣社交論壇及討論區forum hk

坐月食乜嘢早餐好,孕婦坐月子早餐推薦

坐月食乜嘢早餐好,孕婦坐月子早餐推薦
坐月子早餐吃什麽好?

  (1)地瓜小米粥



  首要將地瓜去皮後切成小塊,然後清洗幹凈小米今後,一同放入煮鍋傍邊而且參加恰當既清水,大火燒開後小火漸漸熬煮成粥,食用時能夠唔加調味也能夠恰當加點紅糖。

  坐月子早餐吃什麽好?這道地瓜小米粥在月子期間吃係十分好既,首要小米和地瓜都係養分豐厚既食材,小米能夠滋陰養血、和胃安息,而地瓜則能夠促進腸胃活動,對防止產婦便秘大有協助,因此坐月子唔知道吃什麽早餐時就吃地瓜小米粥吧。

  (2)米酒蒸雞蛋

  準備好米酒、雞蛋以及適量既白糖和糖桂花。將米酒打入碗中後再打入雞蛋,拌和均勻後大火蒸20分鐘左右,接下來參加適量既白糖和桂花就成為了一道滋味可口香甜既早餐了。

  關於坐月子早餐吃什麽好這個問題,米酒蒸雞蛋係一個唔錯既挑選。首要米酒蒸雞蛋係一種很有養分既調配,米酒傍邊含有豐厚既氨基酸,而乙醇既含量比較低;別的米酒蒸雞蛋能夠協助產婦補血補氣、散寒祛瘀,十分合適身體虛弱既產婦食用。

  (3)菠菜豬肝粥

  豬肝係產婦月子餐傍邊很常見既一道食材,傍邊含有豐厚既養分,而菠菜莖葉柔軟嫩滑,傍邊含有豐厚既維生素C、胡蘿卜素以及鐵、磷、鈣等礦物質,產婦在坐月子期間多喝菠菜豬肝粥,能夠很好地保養身體。

  以上就係關於坐月子早餐吃什麽好既相關內容介紹,相信我們在閱讀完上文今後關於產婦坐月子該吃什麽早餐都有了愈加深化既了解,盡管每個人既喜愛唔同,飲食習慣唔同,但係只要吃早餐時唔吃辛辣燥熱或許生冷寒涼既食物,就能夠很好地度過月子期了。

TOP

贊助香港交友討論區廣告客戶:
發新話題

上1條文章 上2條文章 上3條文章 上4條文章
上5條文章 上6條文章 上7條文章 上8條文章
上9條文章 上10條文章 上11條文章 上12條文章
上13條文章 上14條文章 上15條文章 上16條文章